Tú autoestima en tu manera de comer

El amarnos a nosotros mismo parte de tener tiempo para nosotros, el entender que nos gusta y pasar tiempo para eso, como me trato a mí mismo como nos miramos a nosotros mismos, si tenemos tiempo para relajarnos a nosotros mismos.

El famoso dicho de “Dime que comes y te diré quien eres”, aplica en esta sesión ya que al observar que como y como come una persona se sabe mucho de una persona, ya que la comida está dominada por el placer, nos provoca una sanción de emoción y pasión, aquí no funciona mucho la razón porque nuestros sentidos son dominados. Tenemos que aprender a comer bien para vivir bien, alguien que se quiere cuida su mente y su cuerpo y esto conlleva a que todo lo que ingiere como alimento sea consciente de ello y no solo por los placeres que tiene el comer.

El placer del azúcar lo tenemos en las venas desde la conquista de México, eso dice pepe cruz, lo cierto es que el azúcar provoca una energía de rápida ejecución, pero dirían que el azúcar es un arma de doble filo, ya que, así como fácil viene fácil se va, entonces tenemos que saber auto controlarnos, mantener sano nuestro cuerpo.

Referencias

Pepe Cruz. 05-agosto-2018. Tú autoestima en tu manera de comer. Facebook.

https://www.facebook.com/PepeCruzPNL/videos/1791437927605909/